过去的人们在面对婚姻危机时，首要考虑的是离婚了别人怎么看?而很少考虑自己过得舒服吗?　因此大多数夫妻会选择顺从，压抑，勉强，得过且过，结果彼此都陷入在糟糕、痛苦的关系中得不到滋养和发展。现在的人们在面对婚姻危机时，已经开始转变态度，很多人开始考虑自己在这段关系里过得是否舒服自在?

面对婚姻危机时，大多数人已经把离婚放入选项里，不再死缠烂打，压抑自我真实的感受。所以我们才看到离婚的人越来越多。以上两种人，就是拥有不同自我层次的人：一种是低层次的“头脑中的自我”，另一种是高层次的“内聚性的自我”。

头脑中的自我，在协调本能和外部世界的关系时，更多考虑的是外在，白话一点就是太爱“面子”。这个自我让人们很难静下心来倾听自己内心的声音，活在对未来的担忧中，忘了当下的美好，也让我们忘了爱自己，更不会爱他人。

内聚性的自我，是自体心理学家科胡特提出来的，它建立在“我基本上是好的”这种感觉之上，不太在意外在的评价，可以不顾“面子”。这样的人，不管经历多么强烈的情绪，他的自我依然稳稳地站在那儿，是一个人格成熟的人，也是一个真实活着的人。

话说婚外情、情妇等多半都发生在男人身上，谁能够想到这样的事情，竟然也能够发生在女人身上，或许你会觉得这很不可思议。但事实就是这样的，无锡职业捉奸人讲到：当时就接了这样一个案子，进入到侦探公司里的是一名很弱小的男士。